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自我热敷调治肩周炎自我调治慢性伤痛

热敷法是将发热的物体放置于病人患处或机体某一特定部位(如穴位),通过皮肤作用于机体,以达到调治疾病目的的一种治病方法,也是人们常用的自我调治慢性伤痛的方法之一。肩周炎患者通过适当的热敷,可解除肩背部肌...[详细]

受伤总是难免的双节棍治病要慎行

女汉子练双节棍半年甩掉肩周炎据该新闻报道中一位姓王的女士介绍,她在一家公司做行政主管,平时办公室待得多,难免有些腰酸、肩膀痛的“职业病”。“我的左边肩膀有些肩周炎的...[详细]

白领有什么体育疗法可以摆脱颈椎病

一些常见的体育运动项目不仅可以强身健体,还可以助你摆脱颈椎病的困扰。体育疗法治疗颈椎病具有如下优点:(1)随时应用。由于颈椎病治疗时不受场地、时间的限制,在器械上也无更多的特别要求,因此,可在办公室、...[详细]

三九天灸治疗强直性脊柱炎注意事项

三九天进行灸疗时应特别注意:1、三九天灸所用药的药物一般为温热药物,治疗后皮肤会有一定的热感,应注意观察皮肤感觉和耐受程度,避免灼伤皮肤。2、贴药时间一般依个人皮肤耐受性而定,成人一般贴药时间以30~...[详细]

骨质增生的四大食疗方法

一、莲栗糯米糕:【材料】糯米粉500克,莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。【做法】1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮,压烂成泥为糕粉。2、糯米粉加沸水调和均匀,将糕...[详细]

脱位的急救与护理注意事项

骨与骨之间,由关节囊及韧带连接而成为关节。关节脱位,通常是因外伤而致关节囊破裂及韧带损伤,使两骨之间的正常关系发生改变。这种脱位又称外伤性关节脱位。如果脱位的关节面彼此完全不相接触,叫做完全脱位,如果...[详细]

不吃药也能治疗颈椎病?

一到夏天,很多颈椎病人觉得脖子没有什么不舒服,因此往往就忽视了治疗,一直等到冬天病情发作才想到去治疗。对于这种“临时抱佛脚”的做法,专家并不看好,他们指出,这样可能会失去根治颈...[详细]

缓解颈椎疲惫的康复操

两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐匀可。1、双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。2、左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。3、前后...[详细]

  • 专家介绍

    甜食吃太多小心骨质疏松 几个运动轻松治愈骨质疏松

    现在,年轻人越来越缺乏运动和锻炼,生活作息习惯也不健康,特别女性比较喜爱吃甜食,还不爱晒太阳,导致骨质疏松患病率现在已经越来越高了。缺乏阳光的照射等这些能归因于缺钙,但为什么甜品不能吃太多呢?我们在平...[详细]

    腰腿舒风湿性关节炎怎么治 腰腿舒风湿性关节炎缓解方法

    在我们日常生活中,应该养成好的生活习惯,平时注意关节的保暖,可以防止各种关节炎的现象对治疗各种疾病是有非常好的效果的,平时可以进行一定的尝试。特别是在寒冷的冬季的时候,一定要注意,要可以采取一定的方法...[详细]

    基本常识

    强直关节痛早期症状强直关节痛早期会出现厌食、乏力、消瘦和贫血等症状,腰、骶部位会有疼痛感,并伴有腰背部的僵硬感,这种僵硬感以晨起最为明显,经活动后可减轻。强直关节痛中期症状强直关节痛中期会出现腰背、骶...[详细]

    康复护理

    很多人都知道自己有颈椎病,但是大家对颈椎病并不是真的了解,大概也不清楚颈椎病是一个什么状态,只是知道这是脊椎骨的疾病,也就是颈椎骨发炎,一般来讲,只要是能够对颈椎骨有一个相关的了解,对疾病有一个相关的...[详细]